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Les règles, marqueurs du cycle,  est signe d’un système de reproduction mature. En période de grossesse, les règles ne surviennent plus et cèdent place au processus de fécondation.Quels sont donc les phases de votre cycle menstruel et quelles conditions sont à réunir pour laisser place à la fécondation ? Augmenter vos chances de tomber enceinte est possible en suivant l’évolution de votre cycle menstruel.

Suivez l’évolution de votre cycle menstruel pour tomber enceinte

Les phases du cycle menstruel

L’ovulation est un moment favorable à la grossesse, qui se produit entre les phases folliculaire et lutéale.

La phase folliculaire

Période annonçant les règles, cette phase est propice à la maturation des follicules. Présents dans les ovaires, le développement des follicules est encouragé par la production de l’hormone folliculostimulante (FSH). L’un des follicules produira ainsi l’ovocyte (cellule reproductrice de la femme) permettant  la fécondation par le spermatozoïde.

L’ovulation

L’ovulation se produit généralement en milieu de cycle, soit 14 jours après le 1er jour des règles pour les femmes dont le cycle dure 28 jours. Le calcul de l’ovulation permet ainsi de veiller au pic de sécrétion de l’hormone FSH où est libéré un ovocyte qui voyage jusqu’à la trompe de Fallope afin de rencontrer le spermatozoïde.

La phase lutéale

A cette étape, la femme secrète la progestérone, favorisant la maturation et l’épaississement de la paroi utérine, dans laquelle se développera bébé.

Fécondation : Réunir les meilleures conditions

Pour qu’ait lieu la fécondation (rencontre de l’ovaire et du spermatozoïde) :

- L’homme doit avoir une éjaculation et des spermatozoïdes de bonne qualité,

- La glaire cervicale doit être de bonne qualité, et

- La femme ne doit présenter aucune anomalie des trompes.

Source : http://www.doctissimo.fr/html/sexualite/education/se_1357_cycle_menstruel.htm

http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/1227-comprendre-le-cycle-menstruel-de-la-femme

ovulationL’ovulation est définie par l’expulsion d’un ovule dans l’ovaire. Chez la femme, l’ovulation désigne une période idéale pour la conception d’un enfant. Elle se produit mensuellement et la date varie d’une femme à une autre, en fonction de la durée du cycle.

Pour calculer vous-même votre date d’ovulation, il vous suffit de déduire 14 jours à votre durée de cycle.

Exemple : La date d’ovulation pour une femme avec un cycle de 28 jours, est le 14ème jour après le premier jour des règles,

Pour celles avec un cycle de 21 jours, votre date propice d’ovulation est le 7ème jour à compter du début des règles.

Calculez votre date d’ovulation par un test d’ovulation

Période favorable pour tomber enceinte, l’ovulation se calcule aussi par un autre moyen simplifié, celui du test ovulation, qui s’effectue à la première urine du matin. Elle affiche votre courbe de température. A la période d’ovulation, cette courbe de température augmente.

Source :http://www.enceinte.com/article_info/1/grossesse/la_conception/l_ovulation.html

Wikipedia définie l’ovulation comme la « libération d’un ovule par l’ovaire ». Lorsque l’ovule se forme, il voyage ainsi jusqu ‘à la trompe de Fallope pour rejoindre le spermatozoïde et former un œuf qui vous entraîne à la grossesse.Pour tomber enceinte, l’ovulation doit impérativement se produire. Vous désirez avoir un bébé ? Comment connaître votre période d’ovulation et quels sont les obstacles à franchir pour le bon déroulement de votre ovulation ?

Test d’ovulation

OvulationTout comme le test de grossesse, la courbe de température ou le test d’ovulation vous permet de détecter le taux d’hormone présent dans les urines.

Lorsque votre courbe de température augmente, cela signifie que votre période d’ovulation a commencé la veille. Pour tomber enceinte, il est conseillé d’avoir des rapports sexuels 4 jours avant l’ovulation ou un jour après.

Calcul de votre date d’ovulation

Votre date d’ovulation se calcule à partir du premier jour de votre cycle, c’est-à-dire le premier jour de vos dernières règles. Elle se produit en milieu de cycle, soit 14 jours après le premier jour de vos règles.

Le cycle menstruel varie de femme en femme. Certaines peuvent connaitre des cycles de 28 ou 30 jours. Pour celles ayant un cycle de 30 jours, l’ovulation se fait plus tard soit vers le 16ème ou 17ème jour après la survenue des règles.

Exemple de calcul :

Votre cycle dure 28 jours,

La date du 1er jour de vos dernières règles est le 3 mars,

Votre date d’ovulation est donc le 17 mars.

Facteurs empêchant l’ovulation

L’obésité, l’alcool, l’anorexie, le stress, l’alimentation, peuvent être des obstacles à des règles régulières et à l’ovulation. La prise de pilule contraceptive empêche aussi l’ovulation car elle contient de la progestérone et de l’œstrogène. Pour tomber enceinte rapidement, il convient de les arrêter 3 mois avant la conception. Si vous éprouvez des difficultés à tomber enceinte, consultez votre gynécologue. La secu rembourse votre consultation à 70% du tarif de convention. La complémentaire santé s’occupe du reste à charge et des dépassements d’honoraires.

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