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Posts Tagged ‘soulager les maux de grossesse’

Nausée, vomissement, envie fréquente d’uriner, ballonnement, mal de dos, masque de grossesse : quelques troubles qui marquent les maux de grossesse chez la future maman. Allant du symptôme de grossesse le plus bénin au plus sévère, les maux de grossesse demandent surveillance et repos. Plusieurs techniques naturelles permettent aujourd’hui de mieux vivre sa grossesse.

Soigner les maux de grossesseA chaque maux, ses soins

Nausée – Mettez-vous à l’abri des odeurs qui dégoûtent. Favorisez une alimentation riche en fibres et sucres lents. Évitez surtout de sauter les repas, car vous risquez au final de souffrir d’un gonflement lié à la formation de gaz.

Masque de grossesse – Évitez l’exposition prolongée au soleil. Il disparaitra normalement après l’accouchement.

Vergetures – Prenez soin de votre peau en appliquant une crème adaptée préalablement conseillée par votre médecin.

Brûlures d’estomac – Arrêtez la consommation d’aliments épicés, riches en graisses, sucres rapides. Thé, café, dormir tout de suite après le repas sont à éviter.

Salivation abondante – Maitre mot : Veillez à votre alimentation ! Elle doit être riche en fibres, fruits et légumes. Hydratez-vous convenablement, soit 2 litres d’eau par jour, de préférence celle à base de magnésium.

Halte aux maux de grossesse avec la médecine douce

Acupuncture, homéopathie sont des médecines douces par excellence, conseillées à la femme enceinte. Ces pratiques permettent de remédier aux troubles de sommeil, de se préparer en vue de l’accouchement, de calmer les hémorroïdes, les états dépressifs et émotionnels. Ils viennent remplacer les médicaments classiques, la plupart du temps contre-indiqués pendant la grossesse.

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